Des idées pour s'offrir de l'oxygène et demeurer positif!

Que les masques tombent.

Si je vis 100 ans, 2023 serait la première année de ma deuxième moitié de vie. C'est aussi l'année où la guerre en Ukraine s'éternise avec toutes ses conséquences, la sécurité, le droit des femmes et la démocratie reculent à plusieurs endroits dans le monde et on nous promet encore de l'inflation et de l'incertitude à tous les plans. Comment écrire un mot de début d'année positif et inspirant quand j'ai moi-même le goût de me rouler en petite boule? J'ai envie de vous avertir que l'avion menace de s’écraser! Selon les consignes de sécurité, on doit enfiler son propre masque d’oxygène avant d’aider les autres autour de nous.  Je vous donne quelques idées pour s'offrir de l'oxygène et demeurer positif cette année. Que les masques tombent!

Être positif malgré l'incertitude.

Et si 2023 était l’année où on se donnait de l’oxygène à soi-même en premier?  En effet , je l’avoue d’entrée de jeu. C’est quelque chose que je ne fais pas depuis longtemps. Je suis plutôt anxieuse pour ma famille, pour mon entreprise, pour la planète… Je m’arrête et je constate humblement. Pour être en santé collectivement, il faut que nous prenions soin de nous-mêmes. Comme plusieurs, je suis à bout de souffle. J'essaie de demeurer positive et d'apprécier chaque instant, mais c'est difficile. Les affaires sont dures et je ne suis pas prête à laisser tomber mes valeurs au profit du profit. Je compte mieux profiter de ma deuxième moitié de vie!;) 

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De petits trucs inspirants contre le mal de vivre.

En 2023, je m’engage à prendre soin de moi en premier.  Et, je ne propose pas de grande thérapie, ni de plan stratégique, juste des petits gestes pour contrer le mal de vivre. La meilleure façon de naviguer dans l'incertitude est de se faire du bien et de se concentrer sur les petites choses que nous pouvons contrôler. Une autre manière est de déconnecter autant que possible des mauvaises nouvelles et des prophètes de malheur. Prenons les moyens nécessaires pour éviter le stress qui se transforme en angoisse et qui rend malade. Savourons les moments de bonheur.

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Reconnectons avec  ce qui nous fait briller. Si nous n'avons pas le pouce vert, le temps ou l'énergie pour créer un jardin, contentons-nous d'entretenir une petite fleur ou quelques fines herbes. Nous n'avons pas la force d'aller courir, sortons marcher pour profiter du grand air, d'un ciel bleu ou étoilé. Nous n'avons pas la tête à lire un livre, pourquoi ne pas en écouter un? Choisissons pour soi de petites choses qui calment et qui rendent la vie plus douce. Et si on s'inspirait des Alcooliques Anonymes et que l'on priait pour avoir la sérénité d'accepter les choses que l'on ne peut changer, le courage de changer les choses que l'on peut, et la sagesse d'en reconnaître la différence.

 

Préserver notre paix intérieure en priorisant nos valeurs.

Même si je me sens un peu usée, je ne renoncerai pas à mes convictions. Je veux continuer d'encourager la consommation responsable, faire du surcyclage et fabriquer localement avec des matières respectueuses de l'environnement. Prendre soin de la planète et de tous ceux qui l'habitent demeure dans mes priorités. Bien qu'on ne fasse toujours pas l'unanimité, nous sommes de plus en plus nombreux à partager les mêmes convictions et à agir en conséquence. Ce qui me donne de l'espoir et qui me permet d'entrevoir la lumière pour la suite des choses.  

 

Même si je vois que 2023 s'annonce avec son lot d'incertitudes, je suis prête à l'accepter avec beaucoup de sérénité.  Ainsi, je continuerai de faire le bien et de bien le faire  même si je ne sais pas quels chemins je devrai emprunter pour réussir. Ma tête et mon corps me demandent de prendre soin de moi et de laisser ma porte ouverte. Enfin, je vous encourage à faire de même!  Car en effet, nous aurons besoin les uns des autres pour rendre le monde plus beau. Si le coeur vous en dit, n'hésitez pas à partager ces quelques trucs pour s'offrir de l'oxygène et demeurer positif cette année! 

Santé et douceurs pour 2023!

Julie 

 

 

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